Astrid Eder

„Yoga verstehe ich als integralen Weg, der alle Aspekte des täglichen Lebens positiver zu formen beginnt.“

Mein Hatha Yogastil ist sanft, harmonisch, beruhigend, einfühlsam, von Herzen kommend, lebendig und kreativ.
Immer habe ich einen Plan – selten halte ich mich daran, denn die Situation schlägt selbst das nächste Kapitel auf.

Ich unterrichte in einer Wiener Melange, klassisches Hatha Yoga mit Elementen aus dem Yin Yoga, Flow Yoga und aus dem Ayur Yoga.
Du bist der Mittelpunkt.
Was Du brauchst, wird zu Übung und Meditation.
Du lässt los und siehst das Deine aus klärendem Abstand.
Du hältst inne und verbindest deinen Körper, Deine Seele, Deinen Geist zu Deinem Sein.

Mein Yoga Weg ist gepflastert mit vielen kleinen bunten Mosaiksteinen. Als stressgeplagte Managerin mit Burn-Out Symptomen in einem Luxusunternehmen war der wöchentlich Yogaunterricht jahrelang ein guter Ausgleich. Mit der Entscheidung eine Yogalehrerausbildung zu starten habe ich auch begonnen mein Leben nach und nach zu verändern. Nicht geplant oder einem Ziel folgend, sondern ganz natürlich hat sich ein neues Dasein entfaltet bei dem das Unterrichten von Yoga ein fixer Bestandteil wurde. Denn jede Unterrichtsstunde ist für mich pure Freude und ein Auftanken von Energie, dich ich nicht mehr missen möchte. Nichts ist bereichernder als einen Samen zu säen und ein Wachsen und Werden zu begleiten.